Opis metody
Czym jest Biofeedback?
EEG-Biofeedback to metoda terapii usprawniająca pracę mózgu poprzez monitorowanie i regulowanie funkcji fizjologicznych ciała. Wykorzystywany jest w dziedzinach medycyny, psychologii, biznesu oraz sportu. Służy poprawie wydolności organizmu oraz wspiera dzieci i młodzież zmagających się z trudnościami w uczeniu się. Metoda polegająca na behawioralnym nauczeniu pacjenta świadomego kontrolowania funkcji tj. fale mózgowe, generowane napięcie mięśniowe i inne, przy zastosowaniu urządzenia.
Biofeedback jest metodą całkowicie bezpieczną, bez skutków ubocznych. Stosowany jest jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia i terapii.
No dobrze, a dokładniej?
Biofeedback polega na rejestrowaniu aktywności mózgu, wyświetlanej na monitorze w postaci różnych obrazów, animacji itp. Na zasadzie tzw. sprzężenia zwrotnego, osoba obserwująca monitor może świadomie zmieniać obraz wytwarzanych fal. Dzieje się to za pomocą umieszczonych na głowie elektrod, z których przekazywany sygnał jest przetwarzany, a następnie przedstawiany jest w formie łatwo odczytywanej przez pacjenta grafiki (obraz, animacja, gra wideo), dzięki czemu pacjent wie, kiedy jest skoncentrowany i może wpływać na reakcję własnego mózgu by ten lepiej funkcjonował np. zmniejszać napięcie w ciele, poprawić koncentrację, obniżać ciśnienie krwi i inne.
Jak działa Biofeedback?
Podczas sesji biofeedback, pacjent podłączany jest do urządzenia, które monitoruje funkcje takie jak:
- Aktywność mózgu (EEG),
- Częstotliwość pracy serca (EKG),
- Napięcie mięśniowe (EMG),
- Temperatura ciała (zmiany ciepłoty skóry),
- Oddech.
Jakie są korzyści:
- Bezpieczeństwo: Biofeedback jest metodą nieinwazyjną, co oznacza, że nie wymaga stosowania leków ani zabiegów chirurgicznych.
- Świadomość ciała: Pomaga w zwiększeniu świadomości własnych procesów fizjologicznych, przynosi korzyści w codziennym życiu.
- Indywidualne podejście: Możliwość dostosowania sesji do indywidualnych potrzeb pacjenta.
A to ciekawostka
Biofeedback wykorzystywany również w NASA.
Treningi skoncentrowane są nad poprawą wydajności w ekstremalnych warunkach panujących w przestrzeni kosmicznej. NASA wykorzystuje tę metodę, aby monitorować i regulować funkcje fizjologiczne astronautów, pomagając im radzić sobie ze stresem, zmniejszać zmęczenie, poprawiać koncentrację oraz kontrolować reakcje organizmu w sytuacjach generujących napięcie.