Psychoterapia psychodynamiczna

Psychodynamiczna terapia to z reguły dłuższy – kilkunastomiesięczny, a czasem kilkuletni proces. Spotkania z terapeutą odbywają się 1-3 razy w tygodniu. Celem terapii jest lepsze zrozumienie siebie i swoich trudności. Podczas sesji Pacjent i terapeuta wspólnie przyglądają się historii życia tego pierwszego i zastanawiają się, jak przeszłe wydarzenia na niego wpłynęły, kim Pacjent jest, a kim chciałby być. Terapie psychodynamiczne charakteryzują się także tym, że ukierunkowane są na poznanie i rozwiązanie tzw. konfliktów wewnętrznych Pacjenta, które uznaje się za główną przyczynę doświadczanych przez niego objawów. Konflikty te czasem okazują się ponad nasze siły, a ponieważ pozostają nieuświadomione, nie potrafimy ich rozwiązać i niekiedy sami jeszcze je bardziej je pogłębiamy. Przykładem może być tu np. konflikt między lojalnością wobec rodziców a potrzebą zatroszczenia się o samego siebie.